Diététicienne Spécialisée

Accompagnement sur-mesure, intégratif et global

Parce que les troubles, pathologies ou symptômes sont souvent multifactoriels, se focaliser uniquement sur la nutrition, serait ignorer des leviers essentiels d’amélioration.

Je vous accompagne de manière globale et personnalisée en intégrant votre alimentation, votre environnement, vos habitudes de vie et vos objectifs de santé. Je vous conseille également sur l'utilisation de la supplémentation pour optimiser votre bien-être.

Cet accompagnement, complémentaire à la médecine conventionnelle, vise à préserver votre santé et à prévenir les déséquilibres.

Mon approche repose sur 8 piliers de Santé Globale:

Alimentation

→ Analyser votre alimentation et vos habitudes pour identifier les nutriments et micronutriments à risque, en lien avec le fonctionnement naturel de votre corps et votre santé globale.

Expositions environnementales

→ Évaluer l’impact de l’environnement sur votre santé en identifiant et limitant l’exposition aux polluants, y compris les perturbateurs endocriniens.

Activité physique & mouvement

→ Intégrer le mouvement au quotidien selon vos capacités : sport, mobilité, respiration, posture.

Rythmes biologiques & sommeil

→ Respecter les cycles veille-sommeil, retrouver un sommeil réparateur, limiter les perturbateurs du rythme circadien.

→ Gérer le stress, accompagner les émotions, soutenir l’équilibre mental (charge mentale, anxiété, rumination…).

Santé psycho-comportementale & émotionnelle

Vie professionnelle

→ Rééquilibrer charge mentale, contraintes et motivation ; prévenir l’épuisement et redonner du sens à son activité.

Vie familiale & relationnelle

→ Évaluer la qualité des relations affectives, les besoins d’écoute, de communication ou de limites.

Vie sociale

→ Retrouver un sentiment d’appartenance, développer des liens positifs et sécurisants.

Déroulement des consultations:

Consultation n°2 - 1h00

Lors de ce rendez-vous, nous ferons le point sur les résultats de l’enquête initiale et vous repartirez avec un plan d’action clair, accompagné d’outils personnalisés pour vous aider à atteindre vos objectifs santé.

Objectifs de cette consultation :

- Analyser ensemble les résultats de l'enquête initiale

- Mettre en place des actions concrètes et adaptées à vos besoins => Définir des objectifs réalisables dans le temps

- Vous proposer un planning de suivi pour maintenir votre progression

Consultation intiale - 1h15

Lors de cette première consultation, nous procéderons à un relevé d’informations détaillé, accompagné d’une enquête alimentaire approfondie. Dans le cadre d'une consultation en nutrition fonctionnelle, une enquête micronutritionnelle, clinique, fonctionnelle et environnementale complémentaire vous sera proposée afin d’obtenir une vision globale du fonctionnement de votre corps et des vos symptômes.

Pourquoi cette consultation est essentielle ?:

Elle me permet de recueillir toutes les informations nécessaires pour comprendre vos habitudes, vos besoins et vos objectifs. Ce bilan approfondi constitue la base de votre futur plan d’action sur mesure. Vous repartez également avec des premiers conseils concrets à appliquer dès la fin du rendez-vous.

Consultation de suivi - 1h00

Consultation bilan - 1h00

Un suivi régulier est essentiel pour rester motivé(e)et ajuster votre plan d'action en fonction de votre évolution. Ensemble, nous évaluerons vos progrès et effectuerons les ajustements nécessaires.

Ce que cette consultation vous apporte:

- Suivi de vos objectifs et analyse des nouvelles données (y compris biologiques si besoin)

- Adaptation continue du plan d’action

- Travail sur les 8 piliers de santé globale

- Coaching personnalisé pour vous aider à maintenir le cap

Cette dernière consultation est consacrée à récapituler vos réussites, ajuster les recommandations finales et définir vos objectifs santé à long terme.

Objectif de cette consultation :

Vous rendre autonome pour maintenir vos acquis et prospérer en pleine santé. Vous repartez avec des outils et des recommandations durables pour conserver vos acquis sur le long terme.

Avec ce programme complet et personnalisé, vous bénéficiez d’un accompagnement global qui allie expertise, écoute et bienveillance pour vous aider à atteindre vos objectifs et maintenir votre santé au quotidien.

Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour votre première consultation et faites le premier pas vers une meilleure qualité de vie ! :)

Votre accompagnement vers une santé globale

Pour qui?

Femme enceinte

Femme allaitante

Adulte

Personne âgée

Jeune enfant

Sportif

Adolescent

Enfant

Parent en désir de conception

Personne porteuse de handicap